چهار زانو نشستن ممنوع!
اینجا همه چی هست!!!
این وبلاگ مطابق با قوانین جمهوری اسلامی ایران است
شنبه 27 اسفند 1390برچسب:, :: 9:14 ::  نويسنده : poya&soroush

 چهار زانو نشستن موجب اعمال فشار زیاد به مفصل زانو شده و توصیه می شود تا حد امکان از چهار زانو نشستن پرهیزشود.

درهنگام نشستن به حالت چهار زانو، مفصل زانو تا آخرین دامنه حرکتی اش (۱۴۰درجهخم شده و   موجب وارد آمدنفشار به مفصل زانو و درد دراین ناحیه می شود.

پزشکان توصیه می کنند تا حد امکان از نشستن به صورت چهارزانو پرهیز شده و در مواقع ضرورت سعی شود مفصل زانوبیش از ۱۰۰درجه خم نشود.

جوانان برای پیشگیری از ابتلا به درد و آرتروز زانو در سنین بالاتر، از چهار زانو نشستن پرهیز کنند.

بهترین شرایط برای نشستن، استفاده از مبل و صندلی است و افراد مسن نباید به هیچ وجه چهار زانو بنشینند.

ارتفاع مبل و صندلی نیز باید درحدی باشد



نظرات شما عزیزان:

hoda
ساعت9:23---27 اسفند 1390
سلامت
سعادت
سيادت
سُرور
سَروري
سبزي
و سَرزندگي
هفت سين سفره ي زندگيتان باد
پیشاپیش عیدتان مبارک


نام :
آدرس ایمیل:
وب سایت/بلاگ :
متن پیام:
:) :( ;) :D
;)) :X :? :P
:* =(( :O };-
:B /:) =DD :S
-) :-(( :-| :-))
نظر خصوصی

 کد را وارد نمایید:

 

 

 

عکس شما

آپلود عکس دلخواه:





    درباره وبلاگ

به وبلاگ من خوش آمدید.
    موضوعات
    آخرین مطالب
    آرشيو وبلاگ
    پيوندها

تبادل لینک هوشمند
برای تبادل لینک  ابتدا ما را با عنوان download و آدرس psrdownload.LXB.ir لینک نمایید سپس مشخصات لینک خود را در زیر نوشته . در صورت وجود لینک ما در سایت شما لینکتان به طور خودکار در سایت ما قرار میگیرد.





    نويسندگان